| 000 | 04258nam a2200661 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 003 | KOHA | ||
| 005 | 20230127083616.0 | ||
| 008 | 220822s2020 tu 0000 0 tur d | ||
| 020 |
_a9786050972566 _q(paperback) |
||
| 040 |
_aTR-IsMEF _beng _cTR-IsMEF _erda |
||
| 041 | 1 | 0 |
_atur _heng |
| 049 | _aTR-IsMEF | ||
| 050 |
_aRA786 _b.H8419 2020 |
||
| 100 | 1 | 0 |
_aHuffington, Arianna, _eauthor. |
| 240 | 1 | 4 |
_aThe sleep revolution. _lTurkish |
| 245 | 1 | 0 |
_aUyku devrimi : _bhayatınızı her gece değiştirin / _cArianna Huffington ; çeviren Zeynep Koçak ; yayına hazırlayan Ali Kayalar ; kapak tasarımı Christoopher Brand ; kapak fotoğrafı Peter Yang. |
| 250 | _aBirinci baskı / Mart 2020. | ||
| 264 | 1 |
_aŞişli, İstanbul : _bDoğan Egmont Yayıncılık, _c2020. |
|
| 264 | 3 |
_aBağcılar, İstanbul : _bAna Basın Yayın Gıda İnş. San. Tic. A.Ş. |
|
| 264 | 4 | _c©2017 | |
| 300 |
_a360 pages ; _c22 cm. |
||
| 336 |
_atext _2rdacontent |
||
| 337 |
_aunmediated _2rdamedia |
||
| 338 |
_avolume _2rdacarrier |
||
| 490 | 1 |
_aDoğan Kitap. _aAraştırma - İnceleme. |
|
| 500 | _a"Bıkıp usanmaktan bıkıp usanan herkese." | ||
| 504 | _aIncludes bibliographical references (pages 295-360). | ||
| 520 | 0 |
_aUYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir! ?Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin uykusuzluk olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı. Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor. Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.--backover. _uhttps://www.kitapsan.com.tr/uyku-devrimi-dogan |
|
| 650 | 0 | _aSleep | |
| 650 | 7 |
_aSleep _xHealth aspects |
|
| 650 | 0 | _aSleep deprivation | |
| 700 | 1 |
_aKoçak, Zeynep, _etranslator. |
|
| 700 | 1 |
_aKayalar, Ali, _eeditor. |
|
| 700 | 1 |
_aBrand, Christoopher, _ecover designer. |
|
| 700 | 1 |
_aYang, Peter, _ephotographer. |
|
| 830 | 0 | _aDoğan Kitap. | |
| 830 | 0 |
_aDoğan Kitap. _pAraştırma - İnceleme. _931613 |
|
| 900 | _aMEF Üniversitesi Kütüphane katalog kayıtları RDA standartlarına uygun olarak üretilmektedir / MEF University Library Catalogue Records are Produced Compatible by RDA Rules | ||
| 910 | _aİdeal Kültür | ||
| 942 |
_2lcc _cBKS |
||
| 970 | 1 | 2 |
_tUyandırma alarmı, _p25. |
| 970 | 1 | 1 |
_l1 / _tGüncel uyku krizimiz, _p27. |
| 970 | 1 | 1 |
_l2 / _tUyku endüstrisi, _p52. |
| 970 | 1 | 1 |
_l3 / _tTarih boyunca uyku, _p72. |
| 970 | 1 | 1 |
_l4 / _tUyku bilimi, _p93. |
| 970 | 1 | 1 |
_l5 / _tUyku bozuklukları, _p115. |
| 970 | 1 | 1 |
_l6 / _tRüyalar, _p122. |
| 970 | 1 | 2 |
_tİlerleyebilmek, _p153. |
| 970 | 1 | 1 |
_l7 / _tUykuda uzmanlaşmak, _p155. |
| 970 | 1 | 1 |
_l8 / _tBirlikte uyumak, _p176. |
| 970 | 1 | 1 |
_l9 / _tNe yapmalı, ne yapmamalı ? İpuçları, aletler ve teknikler, _p183. |
| 970 | 1 | 1 |
_l10 / _tŞekerleme, uçuş sersemliği (jet-lag) ve saat dilimleri, _p207. |
| 970 | 1 | 1 |
_l11 / _tUyku ve işyeri, _p217. |
| 970 | 1 | 1 |
_l12 / _tHollywood ve Washington'dan hastanelere ve otellere uykunun gücünü keşfetmek, _p228. |
| 970 | 1 | 1 |
_l13 / _tSpor dünyasının en verimli performans desteği, _p237. |
| 970 | 1 | 1 |
_l14 / _tTeknolojiyi yerli yerine koymak (başucuna değil), _p251. |
| 999 |
_c28424 _d28424 |
||