000 04406nam a2200865 i 4500
003 KOHA
005 20230228153419.0
008 221214s2020 tu ad 000 0 tur d
020 _a9786050969580
_q(paperback)
040 _aTR-IsMEF
_beng
_cTR-IsMEF
_erda
041 _atur
049 _aTR-IsMEF
050 _aRC569.5.I54
_bS25 2020
100 1 _aŞakiroğlu, Mehmet,
_eauthor.
245 1 0 _aBağlan :
_bsorunlu akıllı telefon kullanımını azaltma rehberi = uygulama kitabı /
_cPsikolog Dr. Mehmet Şakiroğlu ; Dr. Cansel Poyraz Akyol ; editör Sema Çubukçu ; kapak tasarım Taylan Polat.
250 _aBirinci baskı / Şubat 2020.
264 1 _aŞişli, İstanbul :
_bDoğan Kitap,
_c2020.
264 3 _aHaramidere, İstanbul :
_bMega Basım Yayın San. ve Tic. A.Ş.
300 _a112 pages + 53 pages :
_billustrations, charts ;
_c21 cm.
336 _2rdacontent
_atext
337 _2rdamedia
_aunmediated
338 _2rdacarrier
_avolume
490 1 _aDoğan Kitap.
_aPsikoloji
500 _aTwo book in one volume.
504 _aIncludes bibliographical references (pages 101-108).
520 _aBağlan / Sorunlu Akıllı Telefon Kullanımını Azaltma Rehberi, sanal dünyayla bağlantısız kalmaya bir dakika bile tahammülümüzün olmadığı bu dünyada, doğaya, ailemize, hobilerimize, dostlarımıza, hayallerimize, yaşadığımız topluma, değerlerimize yeniden bağlanmanın yollarını bulmaya yardımcı olacak...
_uhttps://www.dogankitap.com.tr/kitap/baglan
650 0 _aDependency (Psychology)
650 0 _aSmartphone addiction
650 0 _aSocial media addiction
650 0 _aMass media
_xTechnological innovations
650 0 _aCell phones
_xPsychological aspects
700 1 _aAkyol, Cansel Poyraz,
_eauthor.
700 1 _aÇubukçu, Sema,
_eeditor.
700 1 _aPolat, Taylan,
_ecover designer.
900 _aMEF Üniversitesi Kütüphane katalog kayıtları RDA standartlarına uygun olarak üretilmektedir / MEF University Library Catalogue Records are Produced Compatible by RDA Rules
910 _aİdeal Kültür
942 _2lcc
_cBKS
970 0 1 _aİçindekiler.
970 0 1 _aTeşekkür,
_p13.
970 1 1 _tBu akıllı telefon diyeti neden yazıldı?,
_p15.
970 1 1 _tBu kitap size nasıl yardımcı olacak?,
_p16.
970 1 2 _tTelefonumu sorunlu kullandığımı nasıl anlarım,
_p19.
970 1 1 _tSorunlu akıllı telefon kullanımı,
_p21.
970 1 1 _tNomofobi nedir?,
_p23.
970 1 1 _tTelefonumu sorunlu kullandığımı nasıl anlarım?,
_p24.
970 0 1 _aKaynakça,
_p27.
970 1 2 _tNeden bu kadar çok kullanıyorum?,
_p29.
970 1 1 _tKimlik gelişimi ve akıllı telefon kullanımı,
_p31.
970 1 1 _tMutluluk canavraları ve sorunlu akıllı telefon kullanımı,
_p33.
970 1 1 _tÇekici bir boş zaman aktivitesi olarak akıllı telefon,
_p35.
970 1 1 _tNegatif pekiştireç olarak bağımlılık,
_p37.
970 1 1 _tRutin ödüller sürekli pekiştireçler,
_p38.
970 1 1 _tTetikleyiciler, yoksunluk ve tolerans,
_p40.
970 1 1 _tİçsel motivasyonla bağımlılık,
_p42.
970 1 1 _tSosyokültürel faktörler,
_p43.
970 0 1 _aKaynakça,
_p44.
970 1 2 _tProblemli akıllı telefon kullanımını azaltmak için neler yapabilirim?,
_p49.
970 1 1 _tBilgece farkındalık (mindfulness),
_p51.
970 1 1 _tEgzersiz tablosu,
_p66.
970 1 1 _tDuygu düzenleme,
_p77.
970 1 1 _tBoş zaman can sıkıntısı,
_p82.
970 1 1 _tBağlanma kitinin hazırlanması ve uygulanması,
_p89.
970 1 1 _tSistematik kapatma adımları,
_p94.
970 1 1 _tSosyal destek,
_p98.
970 1 1 _tGünlük tutma,
_p99.
970 1 1 _tNüksün önlenmesiyle ilgili çalışmalar,
_p100.
970 0 1 _aKaynakça,
_p101.
970 1 2 _tÇocuklarda sorunlu akıllı telefon kullanımı,
_p109.
970 1 1 _tAkıllı telefonların sorunlu kullanımı,
_p112.
970 1 1 _tÇözüm için ebeveynlere öneriler,
_p115.
970 1 1 _tÇocuklar için notlar-sorunlu akıllı telefon kullanımından nasıl kurtulabilirim?,
_p118.
970 0 1 _aKaynakça,
_p120.
999 _c25420
_d25420