| 000 | 18138cam a2203301 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | u2005878 | ||
| 008 | 210626s20142016tu a b 000 0 tur d | ||
| 020 |
_a9786054658022 _q(hardcover) |
||
| 040 |
_aTR-IsMEF _beng _erda _cTR-IsMEF |
||
| 041 | 0 | _atur | |
| 049 | _aTR-IsMEF | ||
| 050 | 0 | 0 |
_aGV885.3 _b.U47 2014 |
| 100 | 1 | _aUğraş, Alper | |
| 245 | 1 | 0 |
_aBasketbolun bilimsel yönü ve nitelikli antrenörlük / _cDoç. Dr. Alper Uğraş. |
| 250 | _aBirinci basım: Aralık 2016. | ||
| 264 | 1 |
_aSümer Kampüsü, Kayseri : _bAbdullah Gül Üniversitesi Yayınları, _c2016. |
|
| 264 | 4 | _a©2016 | |
| 300 |
_a211 pages : _billustration, _c21cm. |
||
| 336 |
_atext _2rdacontent |
||
| 337 |
_aunmediated _2rdamedia |
||
| 338 |
_avolume _2rdacarrier |
||
| 490 | 1 |
_aAbdullah Gül Üniversitesi Yayınları; _v25662. _aAGUY; _vB002. |
|
| 520 | _aBu kitap, temel becerilerin öğretilmesi,geliştirilmesi ve takım oyunu içinde kullanılmasına yönelik düzenlemiş olduğum ''Temel Basketbol'' adlı kitabımı bilimsel olarak destekleyen, özellikle öğrencilik sırasında, basketbol alanında gereksinen genel ve basketbola özel birçok bilgiyi içermektedir.--Coverback | ||
| 650 | 0 |
_aBasketball _xCoaching |
|
| 650 | 0 | _aBasketball | |
| 830 | 0 | _aAbdullah Gül Üniversitesi Yayınları. | |
| 830 | 0 |
_aAbdullah Gül Üniversitesi Yayınları; _v25662. |
|
| 830 | 0 |
_aAbdullah Gül Üniversitesi Yayınları. _pAGUY; _vB002. |
|
| 900 | _aMEF Üniversitesi Kütüphane katalog kayıtları RDA standartlarına uygun olarak üretilmektedir / MEF University Library Catalogue Records are Produced Compatible by RDA Rules | ||
| 942 |
_2lcc _cBKS |
||
| 970 | 0 | 1 | _aİÇİNDEKİLER |
| 970 | 1 | 2 |
_l1. _tÇOCUK VE GENÇ SPORCULARDA ANTRENÖRLÜK, _p22 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.1. _tNitelikli Antrenörler Hakkında Bildiklerimiz ve Basketbol, _p22 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.2. _tSporcu Gözüyle Antrenör Kimdir? Ondan Beklentileri Nelerdir?, _p24 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.3. _tAntrenörlükte Cinsiyetin Önemi Var mı?, _p27 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.4. _tNitelikli Bir Antrenörün Özellikleri, _p27 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.5. _tNiteliksiz Bir Antrenörün Özellikleri, _p31 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6. _tAntrenörlük Amaçları Nelerdir?, _p31 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.1. _tAntrenörlük Yapmanızda Etken Olan Sebepler Hangileridir?, _p32 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.2. _tAntrenörün Çalışma Tarzı Nasıl Olabilir?, _p32 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.3. _tAntrenörün Görevleri Neler Olabilir?, _p33 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.4. _tAntrenörün Bilmesi Gereken Konular Nelerdir?, _p34 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.5. _tAntrenörlük Felsefesi Nedir, Nasıl Olmalıdır?, _p35 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.6. _tOyun Tarzı Seçimi Nasıl Yapılı?, _p36 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.7. _tAntrenörlükte Başarılı Olmak İçin Neler Önerilmektedir?, _p42 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.6.8 _tMaçlarda Hedefler Neler Olmalıdır?, _p44 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.7. _tGenç Takım Antrenörlüğü Nasıl Bir İştir?, _p44 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.7.1. _tErişkinlerle Çocuklar Arasındaki Öğrenme Farkları Nelerdir?, _p46 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.7.2. _tGenç Sprculara Öğretim Yaparken Dikkat Edilecek Noktalar, _p46 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.7.3. _tYeteneklerin Eğitiminde Antrenör ve Öğretmenlerin Görevleri, _p47 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.7.4. _tÖğretmenlerden Beklenenler, _p47 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.7.5. _tAntrenörlerden Beklenenler, _p47 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.8. _tAntrenörlük ve Stres, _p49 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.8.1. _tStres Belirtileri Nelerdir?, _p50 |
| 970 | 1 | 1 |
_l1.8.2. _tStresle Nasıl Baş Etmek Gerekir?, _p50 |
| 970 | 1 | 2 |
_l2. _tÇOCUK VE SPOR/BASKETBOL İLİŞKİSİ, _p54 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.1. _tÇocuklar veya Gençler Neden Spor Yaparlar?, _p55 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.1.1. _tSpor Yoluyla Çocukların Kazanımları Nelerdir?, _p57 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.2. _tOkuldaki Etkinlikler, _p60 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.3. _tDers Dışı Aktiviteler, _p60 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.4. _tSporda Yıpranma, _p61 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.5. _tÇocuklar veya Gençler Neden Sporu Bırakırlar?, _p61 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.6. _tAntrenörlerin Genç Sporcular Üzerindeki Etkileri, _p63 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.7. _tSporda Yaşanan Başarı-Başarısızlık ve Kaygı, _p64 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.7.1. _tAnne, Baba ve Antrenörlere Öneriler, _p64 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.7.2. _tÇocuklarda Spor Yapısının Uygun Hale Getirilmesi İçin Öneriler, _p65 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.8. _tSporcu Bir Çocuk Annesi veya Babası Olmak, _p65 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.8.1. _tProgramlara Velilerin Gereğinden Fazla Müdahale Ettiğini Gösterir İşaretler, _p66 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.8.2. _tÇocuk ve Gençlere Model Olmak, _p66 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.8.3. _tAnne ve Babaların Spora Katılımla İlgili Olarak Çocukları Üzerindeki Etkileri Nelerdir?, _p66 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.8.4. _tAnne ve Babanın Spora Katılımla İlgili Olarak Sorumlulukları Nelerdir?, _p68 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9. _tÇocuk Gelişimi Hakkında Bilinmesi Gerekenler, _p72 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.1. _tGenç Sporcuların Psikolojik Özellikleri, _p72 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.2. _tBüyüme, Gelişme ve Olgunlaşma, _p72 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.2.1. _tBoy ve Ağırlık, _p72 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.2.2. _tKemikler, _p72 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.2.3. _tKaslar, _p73 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.2.4. _tYağlar, _p74 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.2.5. _tSinir Sistemi, _p74 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.3. _tFiziksel Performans, _p74 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.9.4. _tUyku, _p74 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.10. _tGelişme ve Büyümeyle Birlikte Olan Değişiklikler, _p74 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.10.1. _tMotor Yetenek, _p74 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.10.2. _tKuvvet, _p75 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.10.3. _tKalp-Damar Fonksiyonu, _p75 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.10.4. _tAerobik Kapasite, _p76 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.10.5. _tAnaerobik Kapasite, _p76 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.10.6. _tIsı Stresi, _p76 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.11. _tSpora Katılımda Dönemler ve Büyüme Özellikleri, _p76 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.11.1. _tMotor Gelişme, _p76 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.11.2. _tBedensel Gelişme, _p76 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.11.3. _tRuhsal Gelişme, _p76 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.12. _tSpor Dalındaki Uygulama Evreleri ve Özellikleri, _p77 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.13. _tBasketbol İle İlgili Uygulama Evreleri ve Özellikleri, _p78 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.13.1. _tYaş Grubu (6-12), _p78 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.13.2. _tYaş Grubu (13-15), _p80 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.13.3. _tYaş Gurubu (16-25), _p80 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.13.4. _tÖzelleşme Antremanı (15-18 Yaş), _p81 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.14. _tYetenek Geliştirme Süreçleri, _p82 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.15. _tSporda Özelleşme, _p82 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.16. _tErken Yaşta Özelleşme Konusunda Bilinenler Gerçekler, _p85 |
| 970 | 1 | 1 |
_l2.17. _tErken Yaşta Özelleşme Konusunda Öneriler, _p85 |
| 970 | 1 | 2 |
_l3. _tBASKETBOL TEKNİKLERİNİN BİOMEKANİK ANALİZİ, _p90 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.1. _tPas, _p90 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.1.1. _tTopun Uçması, _p90 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.1.2. _tElden Çıkıştaki Hız, _p90 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.1.3. _tElden Çıkış Anındaki Yükseklik, _p92 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.1.4. _tHava Direnci, _p92 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.2. _tŞut, _p92 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.2.1. _tŞut Mesafesi, _p93 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.3. _tSıçrayarak Atış (Jump Shot), _p94 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.3.1. _tSıçrayarak Atış Evreleri, _p95 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.3.2. _tSıçrayarak Atış Esnasında Ortaya Çıkan Kuvvet, Çalışan Kas Gurupları ve Görülen Eklem Hareketleri, _p95 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.3.3. _tSıçrama Yapılırken Devreye Giren Ana Kas Gurupları, _p96 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.3.4. _tSıçrama Yapılırken Eklemlerde Oluşan Hareketler, _p96 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.4. _tKaldıraç Sistem ve Şut, _p96 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.5. _tSerbest Atış, _p97 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.5.1. _tKuvvet Üretme Sırasında Görülen Hatalar, _p99 |
| 970 | 1 | 1 |
_l3.6. _tTop Sürme (Dripling), _p102 |
| 970 | 1 | 2 |
_l4. _tBASKETBOLDA FİZİKSEL UYGUNLUK VE ANTRENMAN, _p 106 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.1. _tVücudumuzda Yer Alan Farklı Fizyolojik Sistemlerin Çalışması, _p109 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.2. _tAntremanların Fizyolojik Etkileri, _p110 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.2.1. _tDolaşım Sistemine Olan Etkileri, _p110 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.2.2. _tSolunum Sistemine Olan Etkileri, _p111 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.2.3. _tKaslara Olan Etkileri, _p111 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.2.4. _tSinirsel, Hormonal ve Metabolik Fonksiyonlara Olan Etkileri, _p112 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3. _tBasketbolda Antreman, _p112 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1. _tTemel Kuvvet Egzersizleri, _p115 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1. _tKuvvet Gelişimi İçin Fazla Alet ve Malzemeye İhtiyaç Duyulmadan Yapılabilecek Egzersiz Önekleri, _p118 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1.1. _tŞınav Hareketi, _p118 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1.2. _tMakara Sarma Hareketi, _p119 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1.3. _tBarfikste Kol Çekme Hareketi, _p119 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1.4. _tBurpee Hareketi, _p120 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1.5. _tBasamak Çıkma, _p120 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1.6. _tAyak Uçlarında Yükselme, _p120 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.1.1.7. _tYarım Squat Hareketi, _p121 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.2. _tÇabuk Kuvvet Egzersizleri, _p121 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.3. _tKuvvette Devamlılık Egzersizleri, _p121 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.3.4. _tAeorobik Egzersizler, _p121 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4. _tGençler İçin Basketbola Yönelik Ağırlık Çalışma Programları, _p122 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.1. _tGeçiş Dönemi Ağırlık Programı, _p124 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.2. _tHazırlık Dönemi Ağırlık Çalışma Programı, _p125 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3. _tMüsabaka Dönemi Ağırlık Çalışma Programı, _p128 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.1. _tKuvvet Çalışmalarını Planlama, _p134 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.2. _tDayanıklılık Egzersizleri, _p137 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.3. _tAerobik Dayanıklılık, _p137 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.4. _tAnaerobik Dayanıklılık, _p137 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.4.1. _tAlaktik Anaerobik Yol, _p137 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.4.2. _tLaktik Anaerobik Yol, _p137 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.5. _tSürat Egzersizleri, _p137 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.6. _tPatlayıcı Gücünü Geliştirmek İçin Yapılan Sıçrama Egzersizleri, _p138 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.7. _tEsneklik Çalışmaları, _p141 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.7.1. _tHareketin Sınırları, _p141 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.7.2. _tEsnekliği Etkileyen Faktörler, _p141 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8. _tIsınma ve Esnetme Hareketleri, _p141 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.1. _tİyi Isınmanın Faydaları Nelerdir?, _p142 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.2. _tEsnetmenin Faydaları Nelerdir?, _p142 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.3. _tNasıl Esnetme Yapmalı?, _p143 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.3.1. _tPasif Esnetme, _p143 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.3.2. _tAktif Esnetme Statik Esnetme, _p143 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.3.3. _tDinamik Esnetme, _p144 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.3.4. _tPnf (Proprioseptif Nöromuskuler Fasilitasyon) Esnetme, _p144 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.4. _tAşırı ve Yanlış Esnetme, _p145 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.5. _tEsnetme Öncesi Yapılması Gerekenler, _p145 |
| 970 | 1 | 1 |
_l4.4.3.8.6. _tEsnetme Çalışmaları Yaparken Dikkat Edilecek Noktalar, _p145 |
| 970 | 1 | 2 |
_l5. _tBESLENME VE PERFORMANS, _p150 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.1. _tNe Kadar Kalori?, _p151 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.2. _tSağlıklı Beslenme Davranışı Ne Zaman Gelişir?, _p152 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.3. _tSağlıksız Beslenme Davranışının Olumsuz Etkileri, _p153 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.4. _tTemel Yiyecek Grupları, _p154 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.4.1. _tTemel Gıda Maddeleri Nelerdir?, _p154 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.4.2. _tBesinlerin Yapısında Neler Bulunur?, _p155 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.5. _tKarbonhidratlar, _p155 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.5.1. _tSporcu ve Karbonhidrat, _p155 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.5.2. _tBasit Karbonhidratlar veya Şekerler, _p157 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.5.3. _tKompleks Karbonhidratlar (Polisakkaritler), _p157 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.5.4. _tŞekerin Performans ve Vücudumuz Üzerine Yapmış Olduğu Olumsuz Etkiler, _p157 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.6. _tProteinler, _p158 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.6.1. _tSporcu ve Protein, _p158 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.7. _tYağlar, _p159 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.7.1. _tSporcu ve Yağ, _p160 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8. _tSu ve Performans, _p161 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8.1. _tSuyun Vücudumuzdan Kaybolma Mekanizması, _p162 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8.2. _tSusuzluk ve Fizyolojik Etkileri, _p162 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8.3. _tSpor İçecekleri, _p162 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8.4. _tEgzersizlerden Önceki Susuzluk, _p163 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8.5. _tEgzersizler Sırasındaki Susuzluk, _p163 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8.6. _tAşırı Sıvı/Su Alımı, _p163 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.8.7. _tSuyla İlgili Olarak Bilinen Gerçekler, _p164 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.9. _tMineraller, _p165 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.9.1. _tBaşlıca Mineraller, Vücuttaki Fonksiyon ve Oranları, _p166 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.9.2. _tBazı Mineral Kaynakları ve Fonksiyonları İle İlgili Bilinenler, _p167 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.10. _tVitaminler, _p167 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.10.1. _tBazı Vitamin Kaynakları ve Fonksiyonları İle İlgili Bilinenler, _p168 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.11. _tNe Zaman ve Ne Tür Yemek Yemeli, _p169 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.11.1. _tMaç Öncesi Beslenme, _p169 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.11.2. _tSezon Dönemi Beslenme, _p170 |
| 970 | 1 | 1 |
_l5.11.3. _tSezon Sonrası Beslenme, _p170 |
| 970 | 1 | 2 |
_l6. _tBASKETBOLDA ANTRENMANLARIN PLANLAMASI, _p174 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1. _tHazırlık Dönemi (Çalışmaları ve Antrenman Planlaması), _p174 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.1. _tFiziksel Hazırlık, _p175 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.1.2. _tÖzel Fiziksel Antrenman Evresi, _p175 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.1.3. _tÖzel Biyomotor Yetilerin Geliştirilmesi Evresi, _p175 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.2. _tTeknik Hazırlık, _p176 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.3. _tTaktik Hazırlık, _p176 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.4. _tPsikolojik Hazırlık, _p176 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.5. _tTeorik Hazırlık, _p176 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.6. _tAntrenmanlarla İlgili Olarak Yapılacak Olan Planlama, _p176 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.7. _tHazırlık Dönemi ve Antrenmanlarının Genel Amaçları, _p176 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.7.1. _tBirinci Hazırlık Dönemi Genel Özellikleri, _p177 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.1.7.2. _tİkinci Hazırlık Dönemi Genel Özellikleri, _p177 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.2. _tMüsabaka Dönemi (Çalışmaları ve Antrenman Planlaması), _p177 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.2.1. _tMüsabaka Dönemi Antrenmanlarının Genel Özellikleri, _p178 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.2.2. _tAntrenmanların Planlanması İçin Öneriler, _p180 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.2.3. _tAntrenöre Öneriler, _p181 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.2.4. _tMaç Organizasyınlarını Yapmak İçin Öneriler, _p181 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.2.5. _tMüsabaka Döneminin Genel Özellikleri, _p182 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.3. _tGeçiş Dönemi (Çalışmaları ve Antrenman Planlaması), _p182 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4. _tYıllık Kontrol Listesi Hazırlıkları, _p183 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.1. _tSıçrama Atışı Taktikleri, _p183 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.2. _tÇeşitli Devrelerdeki Son Şut Oyunlarının Hazırlıkları, _p183 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.3. _tOyunda Atılacak Son Şutun Hazırlıkları, _p183 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.4. _tSerbest Atış Çizgisi Üzerinde Nasıl Bir Diziliş Yapılacak?, _p184 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.5. _tTam Saha Baskılı Savunma Hazırlıkları, _p184 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.6. _tYarım Saha Baskılı Savunma Hazırlıkları, _p185 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.7. _tSerbest Atış Sonrası Yapılacak Hızlı Hücum Hazırlıkları, _p185 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.8. _tHücumdan Savunmaya Geçiş Hazırlıkları, _p185 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.9. _tSavunmadan Hücuma Geçiş Hazırlıkları, _p186 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.10. _tTopun Kenar Çizgilerden Oyuna Sokulması Hazırlıkları, _p186 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.11. _tTopun Dip Çizgiden Oyuna Sokulma Hazırlıkları, _p186 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.12. _tHızlı Hücum Organizasyon Hazırlıkları, _p186 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.13. _tSon Dakikadaki Taktiksel Hazırlıklar, _p187 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.14. _tEn Çok Sayı Yapan Oyuncuyu Savunmada Taktiksel Hazırlıklar, _p187 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.15. _tYedek Oyuncuların Sergileyeceği Tavır ve Davranışları Belirleme Hazırlıkları, _p187 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.16. _tTam Saha Baskılı Hücum Hazırlıkları, _p188 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.4.17. _tYarı-Saha Tuzaklı Hücum Hazırlıkları, _p188 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.5. _tPlanlama Yapılırken Antrenörün Dikkat Edeceği Hususlar, _p188 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.5.1. _tSezon Öncesi Planlama, _p188 |
| 970 | 1 | 1 |
_l6.5.2. _tSezon Dönemi Yapılacak Öğretim Planı Hazırlığı, _p191 |
| 970 | 1 | 2 |
_l7. _tSPOR YARALANMALARI VE İLK YARDIM, _p196 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.1. _tAkut ve Kronik Spor Yaralanmalarının Oluşmasını Kolaylaştıran Başlıca Faktörler, _p197 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.2. _tİlk ve Acil Yardım, _p198 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.2.1. _tKardiopulmoner Canlandırma (CPR) Öncelikler, _p199 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3. _tBasketbolda En Sık Görülen Sakatlıklar ve Oluş Mekanizmaları, _p200 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.1. _tTopu Yakalama Esnasında, _p200 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.2. _tSavunma Bloku Esnasında, _p201 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.3. _tTutulmuş Top Durumundayken, _p201 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.4. _tDüşme Sonrasında, _p201 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.5. _tSıçrama ve Yere İnme Sırasında, _p202 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.6. _tÇember Altında Oynama ve Ribaunt Esnasında, _p202 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.7. _tOyuncunun Tavrı, _p202 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.3.8. _tEğiticinin Davranış Biçimi, _p203 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.4. _tSakatlıkların Önlenmesi ve Tedavisi, _p203 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.4.1. _tSpora Katılımla Oluşacak Sakatlıkları Önlemek İçin Takip Edilecek Yol, _p203 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.4.2. _tSaha ve Malzeme, _p204 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.4.3. _tKurallar, _p205 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.4.4. _tAntrenman, _p205 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5. _tBasketbol İle İlgili Görülen Genel Sakatlıklar Şunlardır, _p205 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.1. _tKontüzyon (Ezik, Yara, Bere, Çürük), _p205 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.1.1. _tTedavi: Kontüzyon Durumunda, Kas Genellikle Buz Uygulanmadan Önce, _p206 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.2. _tKesikler ve Sıyrıklar, _p206 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.3. _tÇarpışmalar Sonucunda Oluşan Sarsıntılar, _p206 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.4. _tKramplar, _p206 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.5. _tKaburga Sakatlıkları, _p206 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.6. _tKemik Sakatlıkları, _p207 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.7. _tZorlanmalar, _p207 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.8. _tBurkulmalar, _p207 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.5.8.1. _tTedavi, _p208 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.6. _tBasketbol Sakatlıkları Sonrası Rehabilitasyon, _p208 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.6.1. _tRehabilitasyon Programının Başlıca Amaçları, _p208 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.7. _tSpor Aktivitesine Yeniden Dönüşün Değerlendirilmesi, _p209 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.8. _tSakatlıklardan Korunmak İçin Antrenör Tarafından Öncelikle Yapılması Gereken İşler, _p209 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.8.1. _tSezon Öncesi, _p210 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.8.2. _tSezon Dönemi, _p210 |
| 970 | 1 | 1 |
_l7.8.3. _tSezon Sonrası, _p210 |
| 999 |
_c24941 _d24941 |
||
| 003 | KOHA | ||