Gençlik reçeteleri / Dr. Ayça Kaya ; editör Sema Çubukçu ; kapak tasarımı Feyza Filiz.
Material type:
TextLanguage: Turkish Series: Doğan Kitap | Doğan KitapPublisher: Şişli, İstanbul : Doğan Egmont Yayınları, 2020Manufacturer: Haramidere, İstanbul : Mega Basım Yayın San. ve Tic. A.Ş. Edition: Birinci baskı / Ocak 2020Description: 184 pages : charts ; 22 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9786050969771 (paperback)Subject(s): Health | Nutrition | Diet therapy | Health -- Nutrition -- Rejuvenating Recipes -- FoodsLOC classification: RA776.75 K39 2020Subject: Hepimiz uzun, sağlıklı ve keyifli bir ömür sürmek isteriz.
Elden ayaktan düşmeden. Gücümüzü, enerjimizi ve yaşam arzumuzu kaybetmeden. Peki acaba bu mümkün mü? Mümkün... Miras aldığımız genlerimizi, cinsiyetimizi, takvim yaşımızı değiştiremeyiz, ama çevresel koşullarımızı değiştirerek bunu başarabiliriz!
“Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, Gençlik Reçeteleri’nde bilimsel araştırmalar ışığında beden, ruh ve zihin sağlığını koruyarak yaşanacak uzun ve sağlıklı bir ömrün şifrelerini açıklıyor. Hayatımızda, beslenmemizde yapacağımız küçük ve basit değişikliklerle ömrümüze ömür katmanın ve genç kalmanın zor olmadığını anlatıyor.
› Stresle başa çıkma yöntemleri
› Egzersizin faydaları
› Beyin sağlığını korumanın yolları
› Sağlıklı kiloya ulaşmanın formülü
› Yaşlanmayı yavaşlatan yiyecekler
› Gençleştiren mönüler
› İnsülin direncini kırmanın yolları
Hepsi ve daha fazlası Gençlik Reçeteleri’nde!--backover. https://www.dogankitap.com.tr/kitap/genclik-receteleri
| Item type | Current library | Shelving location | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Books | MEF Üniversitesi Kütüphanesi | Genel Koleksiyon | RA 776.75 K39 2020 (Browse shelf (Opens below)) | Available | 0019571 |
"Hayatımın anlamı; Halil Kaya, Tolga Kaya ve Halil Buray Kaya'ya..."
Hepimiz uzun, sağlıklı ve keyifli bir ömür sürmek isteriz.
Elden ayaktan düşmeden. Gücümüzü, enerjimizi ve yaşam arzumuzu kaybetmeden. Peki acaba bu mümkün mü? Mümkün... Miras aldığımız genlerimizi, cinsiyetimizi, takvim yaşımızı değiştiremeyiz, ama çevresel koşullarımızı değiştirerek bunu başarabiliriz!
“Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, Gençlik Reçeteleri’nde bilimsel araştırmalar ışığında beden, ruh ve zihin sağlığını koruyarak yaşanacak uzun ve sağlıklı bir ömrün şifrelerini açıklıyor. Hayatımızda, beslenmemizde yapacağımız küçük ve basit değişikliklerle ömrümüze ömür katmanın ve genç kalmanın zor olmadığını anlatıyor.
› Stresle başa çıkma yöntemleri
› Egzersizin faydaları
› Beyin sağlığını korumanın yolları
› Sağlıklı kiloya ulaşmanın formülü
› Yaşlanmayı yavaşlatan yiyecekler
› Gençleştiren mönüler
› İnsülin direncini kırmanın yolları
Hepsi ve daha fazlası Gençlik Reçeteleri’nde!--backover.