TY  - BOOK
AU  - Fennell,Melanie J.V.
AU  - Çobanlı,Cem
AU  - Azizlerli,Nihan
AU  - Şaşıoğlu,Miray
TI  - Özgüveni keşfedin: bilişsel davranışçı teknikleri kullanan bir kendine yardım rehberi 
T2  - Psikonet Yayıncılık
SN  - 9789759693756
AV  - RC489.S43 F4619 2023
PY  - 2023///
CY  - Şişli, İstanbul
PB  - Psikonet Yayıncılık
KW  - Self-esteem
KW  - Cognitive therapy
KW  - Behavior therapy
N2  - Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi  Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.  “Özgüveni Keşfedin” Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü’nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.
-backover-
ER  -