TY  - BOOK
AU  - Takahashi,Junko
AU  - Şen,Zeynep
AU  - Arlı,Sıla
TI  - Japonların 100 yıl yaşama sırrı
T2  - Doğan Novus Yayınları
SN  - 9786050960600
AV  - RA776.75 .T3519 2019
PY  - 2019///
CY  - Şişli, İstanbul
PB  - Doğan Novus Yayınları
KW  - Longevity
KW  - Aging
KW  - Prevention
KW  - Conduct of life
N1  - Includes bibliographical references (pages [219]-222)
N2  - HEM UZUN HEM DE İYİ YAŞAMAK Yüz yaşını geçmiş yetmiş bin kişinin yaşadığı Japonya'da, uzun ömür sürmek sıradan bir şey. Gazeteci Junko Takahashi, yüz yıl, hatta daha da uzun yaşamış olanların hikâyelerini merak edip onlarla görüştü, asırlık çınarların sırlarını öğrendi ve hepsini bu kitapta topladı.   Sağlıklı kalmak için neler yapıyorlar?  Beslenmede nelere dikkat ediyorlar?  Egzersizle araları nasıl?  Ne gibi işlerle uğraşıyorlar? Ortak karakter özellikleri var mı? Hayatta karşılaştıkları güçlüklerle nasıl başa çıkıyorlar?  Aşk onlar için neden önemli?  İnançla araları nasıl?  Ölümden korkuyorlar mı?   Japonların 100 Yıl Yaşama Sırrı, sadece uzun ömrün değil, mutlu ve sağlıklı bir hayatın da anahtarı.--Back cover
ER  -