Uyku devrimi : hayatınızı her gece değiştirin / Arianna Huffington ; çeviren Zeynep Koçak ; yayına hazırlayan Ali Kayalar ; kapak tasarımı Christoopher Brand ; kapak fotoğrafı Peter Yang.
Material type:
TextLanguage: Turkish Original language: eng Series: Doğan Kitap | Doğan KitapPublisher: Şişli, İstanbul : Doğan Egmont Yayıncılık, 2020Manufacturer: Bağcılar, İstanbul : Ana Basın Yayın Gıda İnş. San. Tic. A.Ş. Copyright date: ©2017Edition: Birinci baskı / Mart 2020Description: 360 pages ; 22 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9786050972566 (paperback)Uniform titles: The sleep revolution. Turkish Subject(s): Sleep | Sleep -- Health aspects | Sleep deprivationLOC classification: RA786 .H8419 2020Subject: UYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir! ?Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin uykusuzluk olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı. Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor. Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.--backover. https://www.kitapsan.com.tr/uyku-devrimi-dogan
| Item type | Current library | Shelving location | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Books | MEF Üniversitesi Kütüphanesi | Genel Koleksiyon | RA 786 .H8419 2020 (Browse shelf (Opens below)) | Available | 0019666 |
"Bıkıp usanmaktan bıkıp usanan herkese."
Includes bibliographical references (pages 295-360).
UYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir! ?Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin uykusuzluk olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı. Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor. Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.--backover.