Pembe fili düşünme / (Record no. 27506)

000 -LEADER
fixed length control field 13826nam a2201045 i 4500
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field KOHA
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field 20220124230434.0
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 220107s2021 tu| 0000 0ttur d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9789751038760
Qualifying information (paperback)
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency TR-IsMEF
Language of cataloging tur
Transcribing agency TR-IsMEF
Description conventions rda
041 0# - LANGUAGE CODE
Language code of text/sound track or separate title tur
049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC)
Holding library TR-IsMEF
050 00 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER
Classification number BF441.Ç45
Item number P46 2021
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Çarmıklı, Zeynep Selvili,
Dates associated with a name 1987-
Relator term author.
245 10 - TITLE STATEMENT
Title Pembe fili düşünme /
Statement of responsibility, etc. Zeynep Selvili Çarmıklı ; yayıma hazırlayan Hakan Güngör ; kapak tasarım Füsun Turcan Elmasoğlu ; sayfa tasarım Rüveyda Kul.
264 #1 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE
Place of production, publication, distribution, manufacture İstanbul :
Name of producer, publisher, distributor, manufacturer İnkılap Kitabevi,
Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice 2021.
264 4# - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE
Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice ©2019
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 208 pages ;
Dimensions 19 cm.
336 ## - CONTENT TYPE
Content type term text
Source rdacontent
337 ## - MEDIA TYPE
Media type term unmediated
Source rdamedia
338 ## - CARRIER TYPE
Carrier type term volume
Source rdacarrier
500 ## - GENERAL NOTE
General note "Annem'e..."
504 ## - BIBLIOGRAPHY, ETC. NOTE
Bibliography, etc. note Includes bibliographical references (pages 207-208).
520 0# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc Pembe fili düşünmemem gerekiyor. Tamam, o zaman kocaman, gri bir balina düşünürüm. Pembe fili düşünme. Balinalardı değil mi su püskürten? O kadar zaman nefeslerini mi tutuyorlar, ne yapıyorlar? Pembe fili düşünme. Geçenlerde aldığım kitabı da düşünebilirim. Pembe fili düşünme. Çok heyecanlıyım başlamak için. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünmemem lazım. Acaba kaç defa düşündüm? Pembe fili düşünme.<br/><br/>Böyle de düşünmemem lazım galiba. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme. Mini mini bir kuş donmuştu, pencereme konmuştu. Pembe fili düşünme. Of kaç dakika oldu acaba? Pembe fili düşünme. Dakika tutmayı unuttum galiba. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme. Acaba telefonum nerede? Kılıfı da pembe! La la la la. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme.<br/><br/>(Tanıtım Bülteninden)
Uniform Resource Identifier <a href="https://www.dr.com.tr/Kitap/Pembe-Fili-Dusunme/Edebiyat/Denemeyazin/urunno=0001747507001">https://www.dr.com.tr/Kitap/Pembe-Fili-Dusunme/Edebiyat/Denemeyazin/urunno=0001747507001</a>
520 2# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc Pembe fili düşünmemem gerekiyor. Tamam, o zaman kocaman, gri bir balina düşünürüm. Pembe fili düşünme. Balinalardı değil mi su püskürten? O kadar zaman nefeslerini mi tutuyorlar, ne yapıyorlar? Pembe fili düşünme. Geçenlerde aldığım kitabı da düşünebilirim. Pembe fili düşünme. Çok heyecanlıyım başlamak için. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünmemem lazım. Acaba kaç defa düşündüm? Pembe fili düşünme. Böyle de düşünmemem lazım galiba. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme. Mini mini bir kuş donmuştu, pencereme konmuştu. Pembe fili düşünme. Of kaç dakika oldu acaba? Pembe fili düşünme. Dakika tutmayı unuttum galiba. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme. Acaba telefonum nerede? Kılıfı da pembe! La la la la. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme. (Back cover)
520 1# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc "Psikolog Zeynep Selvili Çarmıklı, bu enfes kitapta, insanların nelerle bocaladığına ve nasıl daha mutlu, daha dolu dolu bir yaşam sürebileceğine dair sorulara çağdaş, bilim temelli yanıtlar öneriyor. İşin sırrı, kabul etmekten geçiyor: anlık deneyimlerimizi ve kendimizi kabul etmek. Söylemesi kolay, uygulaması zor bir şey. Neyse ki Zeynep Selvili Çarmıklı'nın kişisel öyküleri, deneyimleri ve profesyonel içgörüsü bu konuda bize yol gösteriyor. Hayatınıza bir daha asla aynı gözle bakamayacaksınız."<br/>Christopher Germer, Ph.D.<br/>Harvard Tıp Fakültesi Psikiyatri Öğretim Üyesi<br/>Öz-Şefkatli Fakrındalık (Mindful Self-Compassion)<br/>programının kurucu ortağı<br/>The Mindful Path to Self-Compassion'ın yazarı
520 1# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc "Yepyeni, egzotik bir yere seyahat edecek olsanız, tabii ki akıllılık edip yolculuğunuza önceden hazırlanırdınız. Keşfedilmeyi bekleyen bu toprakların muhteşem fırsatlar sunduğunu ama bir o kadar da zorlayıcı olduğunu var sayalım. Seyahate giderken amaçlarınızı önceden saptardınız, değil mi? Gideceğiniz yeri bilseniz, neleri keşfedeceğinizi daha iyi planlayabilirdiniz. Ayrıca haritaya ve pusulaya sahip olmak da hayatınızı kolaylaştırırdı. İdeal şartlarda, seyahat sırasında yanınızda bir rehber olurdu. Bölgenin özelliklerini çok iyi bilecek, hayal edebileceğiniz en iyi rehberi seçerdiniz. Ülkenin yeryüzü şekillerine, yollarına, iklimine kısacası tüm ayrıntılarına hakim olurdu. Dahası, öyle mükemmel bir rehber seçerdiniz ki bölgedeki kültürü çok iyi tanır, dili kusursuz konuşurdu. Bu rehber, herhangi bir dayatma ya da yönlendirme yapmaz, size amaçlarınızın ne olması gerektiğini söylemekten kaçınırdı. Bilgelik, güç ve bağlılıkla yanınızda olur, yolculuğunuz boyunca bir şeyler öğrenmenize katkıda bulunurdu. Onunla birkaç seyahatten sonra kendi ayaklarınız üzerinde durabilir, kendi kendinize rehberlik ederek tek başınıza yolculuk edebilecek duruma gelirdiniz. <br/>Zeynep Selvili Çarmıklı anlamlı, hedeflere sahip, canlılık dolu bir yaşamı keşif yolculuğundaki ideal rehberiniz. Ancak sizi götüreceği bu yeni topraklar pek de uzak sayılmaz. Söz konusu olan, korkularınızla yüzleşerek ve kendi değerlerinizin her köşe başında yanınızda olduğunu idrak ederek geçirebileceğiniz zengin bir yaşam fırsatı. Yapmanız gereken tek şey bu yolculuğa çıkmak, kendi düşüncelerimiz ve duygularımızla yeni bir ilişki biçimi geliştirmek ve amaçlarımıza dair derin bir farkındalığa sahip olabilmek için sorumluluk almak. Zeynep en yeni, çağdaş kabul ve şefkat temelli psikoterapi konusunda donanımlı bir uzmandan öte, her okurla özenle ilgilenen, bilge bir dost. Zeynep, kaygı ile kendi mücadelesi çemberinden geçmiş ve sonunda hayatı tüm yönleriyle, olduğu gibi kucaklamanızı ve yürekten yaşamanızı sağlayacak bilgilerle çıkagelmiş. Daha önce onunla şansına sahip olduğum ve konuya olan hakimiyeti kadar siz okurları radikal dönüşüm potansiyelinizi kullanarak kişisel özgürleşme sürecinizde desteklemek için nasıl kararlı olduğunu da gördüm. Bu yolculuk için size muhteşem, anlaşılır ve eğlenceli eserin yazarından daha iyi bir rehber öneremezdim. Siz okurlara, anlamlı bir hayata doğru yelken açarken bol şans ve heyecan diliyorum."<br/>Dennis Tirch, Ph.D.<br/>Şefkat Odaklı Terapi Merkezi'nin (Center of Compassion Focused Therapy) kurucusu<br/>Uluslararası Bağlamsal Davranışçı Bilimler Derneği (ACBS) Başkanı<br/>ACT Practioner's Guide to Science of Compassion'ın yazarlarından
520 1# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc "Pembe Fili Düşünme modern, kabul temelli psikolojiye çok güzel bir giriş noktası. Size yalnız olmadığınızı hissettirecek kadar kişisel öykülerle bezeli. Kuramlardan son derece anlaşılır bir dille söz ediliyor. Kendinizi eksiksiz bir bütün olarak anlamayı ve kabul etmeyi öğrenebilmeniz için düşünülmüş. Zeynep bu kitaptan bir kişisel gelişim değil, kişisel kabul kitabı olarak bahsediyor. Zeynep de ben de acı çekmenin ne anlama geldiğini çok iyi biliyoruz. Kişisel kabul düşüncesinin bazen imkansız göründüğünü de biliyoruz. Kitabı elinize alın, biraz okuyun, kendi acınızın, iç sıkıntınızın örgüsünü ve başkalarıyla aranızda nasıl bir bağ kurduğunu anlayın. Bu kitabın bir mesajı var: Hayatınızı ele almak, iyileştirmek elinizde. Gelin, buradan başlayın ve iyileşme serüveninde bize katılın."<br/>Kelly G. Wilson, Ph.D.<br/>Psikoloji Profesörü, Mississippi Üniversitesi<br/>Kabul ve Kararlılık Terapisi kurucularından <br/>Kabul ve Kakarlılık Terapisi'nin (Acceptance and Commitment Therapy) yazarlarından<br/>Acceptance and Commitment Therapy : The Process and Practice of Mindful Change'in yazarı
520 1# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc "Duygusal mükemmeliyetçiliğin egemen olduğu ve duyguların olumlu ya da olumsuz olarak iki aşırı uç bağlamında değerlendirildiği bir dünyada insanların yalnızca "iyi hissetme" peşinde olmaları anlaşılır bir tutum olarak değerlendirilebilir. Ne var ki, yaşam yalnızca "iyi" olanı değil, "tüm" duyguları hissedebilmekle ilgili bir yolculuktur. Gökkuşağını yakalayabilmek için yağmuru göze almak gerekir. Zeynep Selvili Çarmıklı yukarıda yazılanların farkındalığı içinde kendi deneyimlerinden yola çıkarak yaşadıklarının ona öğrettiklerini okuyucu ile açık bir dille, cömertçe paylaşmış bu kitapta... Öğrenip aktardıklarını ise kanıta dayalı bir terapi (Kabul ve Adanmışlık Terapileri) çerçevesi içine son derece güzel bir biçimde yerleştirmiş. Belli ki yaşantıları ona "bilen" değil "öğrenen ve öğrendiklerini paylaşan" bir ruh sağlığı profesyoneli olmanın erdemlerini sunmuş. Ödül avcısı gibi yalnızca güzel olanı yakalama peşinde olan insanların olumsuz düşünce ve duygulardan kaçma çabasının anlamsızlığına, hatta imkansızlığına vurgu yaptığı eserinde, bir yandan da olumsuz duygu ve düşünceleri yargılamadan kucaklayabilmenin farkındalığı ve öz-şefkati arttıran yönüne dikkatleri çekmiş. Yaşamın kaçınılmaz olabilen acılarında anlam bulabilmenin tek yolunun değerlere adanmış bir yaşam oluşturabilmek olduğunun farkındalığını meslek yaşamının başında yakalayabilmek büyük başarı. Şefkatin insan acılarını azaltmadaki rolüne vurgu yapan ve öz-şefkatin esneklik ve dayanıklılığı arttırma bağlamındaki önemini ortaya koyan bu anlamlı kitap için Zeynep Selvili Çarmıklı'yı yürekten kutlar, insan acılarını azaltmakta daha nitelikli bir hizmetin verilmesine katkı sağlayacağını umarım."<br/>Mehmet Z. Sungur, Psikiyatrist Doktor<br/>Marmara Üniversitesi Hastanesi psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi<br/>Türkiye Kognitif ve Davranış Terapileri Derneği Başkanı<br/>Uluslararası Kognitif Terapiler Birliği (International Assocation for Cognitive Pyschotherapy) Başkanı<br/>
520 1# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc "Yaşam hepimiz için zaman zaman zorlayıcı, kaotik ve üstesinden gelinmez halde olabiliyor. Pembe Fili Düşünme kitabında Zeynep Selvili Çarmıklı, kendi hikayesinden ve yaşamının zorlayıcı anlarından samimi aktarımlarla, bizlere yardım verme mesleğinde olan birinin de insana dair olan reddedilemez acı gerçeğini deneyimleyebileceğini anlatıyor. Kitabın içinde bilinçli farkındalık, öz-şefkat, kabul ve kararlılık gibi kavramsal olarak anlaşılması ve anlatılması çok da kolay olmayan baş etme yöntemleri bir roman bütünlüğü içinde akıcı ve bilime bağlı bir yolla aktarılmış. Bu kitabı, okuyan herkesin kendinden ve yaşamdan bir parça bulacağı, adeta taşınabilir bir yardım aracı olarak okuyabilirsiniz. <br/>Doç. Dr. Zümra Atalay<br/>MEF Üniversitesi Öğretim Üyesi<br/>Mindfulness Institute Türkiye'nin Kurucusu<br/>Mindfulness: Şimdi ve Burada kitabının yazarı
650 #7 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element Psychology
650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element Cognitive psychology
650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element Psychology, Applied
650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element Thought and thinking
650 #7 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element Conduct of life
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Elmaslıoğlu, Füsun Turcan,
Relator term cover designer.
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Güngör, Hakan,
Titles and other words associated with a name editor.
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Kul, Rüveyda,
Relator term book designer.
900 ## - EQUIVALENCE OR CROSS-REFERENCE-PERSONAL NAME [LOCAL, CANADA]
Personal name MEF Üniversitesi Kütüphane katalog kayıtları RDA standartlarına uygun olarak üretilmektedir / MEF University Library Catalogue Records are Produced Compatible by RDA Rules
910 ## - USER-OPTION DATA (OCLC)
User-option data İdeal Kültür
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme
Koha item type Books
Koha issues (borrowed), all copies 1
970 12 - REFERENCES
Title of a work PEMBE FİLİ DÜŞÜNME HAKKINDA NE DEDİLER?,
Pages 11.
970 01 - REFERENCES
unimportant Title TEŞEKKÜRLER,
Pages 17.
970 01 - REFERENCES
unimportant Title ÖNSÖZ,
Pages 21.
970 12 - REFERENCES
unimportant Title I.
Title of a work DENEYİMSEL KAÇINMA,
Pages 29.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Panik Ataklardan Panik Bozukluğa Uzanan Hikaye,
Pages 33.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Pembe Fili Düşünme!,
Pages 41.
970 11 - REFERENCES
Title of a work "Bana Her Şey Seni Hatırlatıyor",
Pages 46.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Acının Temizi de Var Kirlisi de,
Pages 51.
970 11 - REFERENCES
Title of a work "Hareket Etmezsen Acı Üzerinde Birikir",
Pages 53.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Ya Sonra,
Pages 55.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Hissetmeye Gönüllü müsün?,
Pages 61.
970 12 - REFERENCES
unimportant Title II.
Title of a work GÖZLEMLEYEN BEN,
Pages 69.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Beklenmeyen,
Pages 73.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Sizin Etiketleriniz Neler?,
Pages 74.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Etiketlerimiz Nereden Geliyor?,
Pages 77.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Etiketlerimiz Ne Kadar İşlevsel?,
Pages 81.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Peki ya Olumlu Etiketler?,
Pages 83.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Başkaları Bizim Hakkımızda (Etiketlerimiz Hakkında) Ne Düşünüyor?,
Pages 86.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Hepimiz Tutarlılık Peşindeyiz,
Pages 90.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Eğer Olduğumu Düşündüğüm Kişi Değilsem, Kimim Ben?,
Pages 94.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Gözlemleyen Ben,
Pages 100.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Psikolojik Esneklik,
Pages 104.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Mesafe Koymanın Özgürlüğü,
Pages 106.
970 12 - REFERENCES
unimportant Title III.
Title of a work DÜNYANIN EN ESKİ HİKAYE ANLATICISI,
Pages 111.
970 11 - REFERENCES
Title of a work İnsan Zihni,
Pages 113.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Yaşamanın Hakkını Vermek,
Pages 116.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Ezbere Yaşamak mı, Acemi Olmak mı?,
Pages 124.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Ezbere Yaşamak,
Pages 127.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Düşünüyorum Öyleyse Gerçek Olmayabilir,
Pages 129.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Direnç ve Kabul,
Pages 138.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Teşekkürler Zihnim,
Pages 142.
970 12 - REFERENCES
unimportant Title IV.
Title of a work EN ACIMASIZ SES,
Pages 151.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Eleştiren ve Eleştirilen,
Pages 154.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Çifte Standart,
Pages 155.
970 11 - REFERENCES
Title of a work En Büyük Korkun Ne?,
Pages 160.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Hayatta Kalmak: İşte Bütün Mesele Bu!,
Pages 163.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Şefkatli Dost,
Pages 166.
970 11 - REFERENCES
Title of a work "Ben Sana Mecburum",
Pages 170.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Üçüncü Kişi: Şefkatli Zeynep,
Pages 172.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Eğer Siz de Öz-Şefkate Bir Şans Vermek İsterseniz,
Pages 176.
970 12 - REFERENCES
unimportant Title V.
Title of a work YAŞAMAYA DEĞER BİR HAYAT,
Pages 181.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Değerler Nedir?,
Pages 188.
970 11 - REFERENCES
Title of a work "Gitmenin Varmakla Bir İlgisi Yok",
Pages 190.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Kendi Değerlerinizi Bulmak,
Pages 199.
970 11 - REFERENCES
Title of a work Hayatınızın Blegeseli,
Pages 203.
970 01 - REFERENCES
unimportant Title DAHA FAZLA OKUMAK İSTEYEN MERAKLISINA,
Pages 205.
970 01 - REFERENCES
unimportant Title KAYNAKÇA,
Pages 207.
Holdings
Not for loan Currency
  Türk Lirası (TRY)